COLLECTIF JAY CHARENTE
Evènements yoga & Pilates
Les prochains évènements
Nos prochains événements s’annoncent comme autant d’invitations à ralentir, à respirer et à se reconnecter à l’essentiel. Chaque rendez-vous est pensé comme une expérience unique, dans des lieux soigneusement choisis, où le yoga et le Pilates se mêlent à des instants de partage et de découverte.
Laissez-vous guider, explorez les différentes expériences proposées et trouvez celle qui vous appelle. Votre prochain moment de bien-être commence peut-être ici.
"Méditer, c'est s'entrainer à un état de conscience plus clair et silencieux "
« Nous devons harmoniser l’esprit et le corps » écrivait Hippocrate au IVe siècle avant JC et c’est toujours notre ambition aujourd’hui ; )
Salle des fêtes de Puymoyen, ouverture des portes à 9h30 et début de la retraite à 10h. Pause déjeuner de 13h à 14h et reprise de 14h à 17h.
Bertrand Bruyat vous accompagne toute cette journée inspirée par les fondement du yoga traditionnel.
La veille, le samedi 26 septembre de 18h à 19h30 vous êtes invité gratuitement à une présentation de la journée du 27 septembre.
Des chaises seront installées pour cette présentation ne venez pas avec votre tapis de yoga.
FONDAMENTALE
Faire l’expérience de sa nature véritable, une journée immersive de yoga et d’introspection
Invitation
Dans un monde où l’agitation, la dispersion et les sollicitations permanentes nous éloignent souvent de nous-mêmes, le yoga propose un autre chemin : celui du retour à l’essentiel.
FONDAMENTALE est une invitation à ralentir, à clarifier l’esprit et à retrouver un contact plus profond avec soi-même. Une journée rare, pensée comme une immersion intérieure, pour explorer ce que la tradition du yoga appelle notre nature véritable.
Le yoga nous invite à faire un choix fondamental : suivre l’ordre naturel de la vie plutôt que la confusion du mental, retrouver un espace intérieur plus stable, plus lucide et plus libre.
Programme
10h00 – Hatha-Yoga & Pranayama : afin d’apaiser le système nerveux, développer la présence et préparer le corps et l’esprit à une qualité d’attention plus profonde.
11h30 – Dharana : l’art de la concentration : à travers différentes pratiques, nous apprendrons à stabiliser l’attention et à limiter les distractions mentales afin d’ouvrir un espace de clarté intérieure.
12h30 – Déjeuner en silence : un repas végétarien, simple et soigné, sera proposé dans une atmosphère de silence et de pleine présence.
13h30 – Pratyahara : retour vers l’essentiel : une pratique profonde permettant de tourner progressivement l’attention vers l’intérieur, au-delà des automatismes et de l’agitation mentale. Chacun sera invité à explorer un rapport plus intime à lui-même, dans une démarche d’écoute, de conscience et d’authenticité.
16h30 – Relaxation profonde : afin d’intégrer pleinement les bénéfices de cette immersion et repartir plus calme, centré et disponible.
Enseignant
Bertrand Bruyat, enseignant de yoga depuis plus de 15 ans et Maître praticien en hypnose Ericksonienne, il propose une approche sérieuse, accessible et profondément humaine, associant les outils traditionnels du yoga à une compréhension pragmatique du fonctionnement mental.
FONDAMENTALE, une journée pour ralentir, ressentir, clarifier et retrouver l’essentiel.
Dimanche 27 septembre
Salle des fêtes de Puymoyen
De 10h à 17h00
Retrouvez une pratique et un enseignement chaque jeudi de 10h15 à 11h30 à l'Espace Louis Aragon à Angoulême
Autres informations :
Bertrand : 06 86 40 75 47
FONDAMENTALE
Un manuel clair et accessible à tous pour comprendre le processus de la pensée et agir favorablement sur ça façon d'être. Ce manuel en 171 pages vous accompagne plus loin dans l'expérience que propose Fondamentale. Récupérez le manuel lors d'un évènement ou achetez-le en ligne avec le lien.
